Bayanların kabusu haline gelen adet dönemleri hemen hemen her bayan için bir sorun halini almaktadır. Bu dönemde yaşanan olumsuzluklar birçok bayanın gündelik hayatını da olumsuz etkilemektedir. Özellikle adet sancısı çoğu bayanı hastahanelere kadar götürebilmektedir.
Adet SancısıAdet sancısı karın ağrısı ve kasık ağrısı şeklinde olabilmektedir. Kimi ağrılar çok şiddetli olurken kimileri ise çok hafif olmaktadır. Bazı kişiler bu ağrıları çok hisseder ve bu ağrılar sayesinde gündelik hayatları olumsuz etkilenir ancak bazı kişilerde bu ağrılar bazen hiç olmaz bazen de yok denecek kadar az olur. Bu, tamamen kişinin hem genetik hem de fizyolojik yapısı ile alakalıdır.
Adet Sancısı Neden Olur?Adet sancısı için belirli bir neden ya da nedenler saymak mümkün olmamaktadır. Tamamen kişilerin yapısı ile alakalıdır.
Bazen bir soğuk algınlığı bile o adet döneminin çok şiddetli olmasına neden olabilmektedir. Bu nedenle adet sancısı için bir neden sayabilmek mümkün olmamaktadır.
Adet Sancısına Ne iyi Gelir?Adet dönemlerinde en önemli yapılması gereken özellikle ayakları sıcak tutmak olmalıdır. Adet dönemlerinde özelllikle kasık ve karın çevresi çok fazla etkilendiğinden vücudun ve ayakların sıcak tutulması önemlidir.
Soğuk algınlığının çok fazla yaşandığı dönemlerde ayakların soğuk tutulmaması sancı durumunuzun daha az seyretmesine neden olacaktır. Kış aylarında kasık bölgenize sıcak su torbası koymak da etkili olan bir yöntemdir.
Adet Sancısını Geçirmek için Ne Yapmalıyım?Çok şiddetli bir adet sancısı yaşıyorsanız ve bu durum sizin hayatınızı ollumsuz etkiliyorsa önccelikli olarak bir doktora görünmeniz gerekmektedir. Bu durumda doktor dize düzenli kullanmanız gereken bir ilaç önerecektir. Bu ilaçlar özellikle bu dönemlerde işe yaramaktadır. Kas gevşeticiler ve yoğun ağrı kesiciler adet sancınızı hafifletebilmektedir.
Ancak kontrollü bir şekilde almak çok önemlidir. Ayrıca gündelik hayatınızı etkileyecek kadar bir adet sancısı yaşamanız bir sağlık sorununa da işaret ediyor olabilir bu nedenle bir doktora görünmeniz faydalı olacaktır. Adet sancısını hafife almamanız ve bir sağlık sorunu yaşıyor olabileceğinizi hesaba katarak davranmanız sizin yararınıza olacaktır.